通宵是必须滴。我也常通宵。通宵过程你多喝水,不断去厕所,顺便洗洗脸,活动一下,尤其是脖子,手腕。通宵玩之后不要急着睡,要吃饱,一定要吃个鸡蛋,然后洗脸,刷牙,再睡觉,睡完出去活动活动,呼吸新鲜空气。
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